Hace años, cuando yo me la pasaba a dieta, seguía la dieta durante el día religiosamente, pero ya a la tarde me empezaban a entrar unas ganas locas de comer pan (tengo una relación amor-odio con el pan, me encanta pero me hace daño).
Total que a veces me medio aguantaba, pero bastaba que llegara la noche o el fin de semana y era el acabose. Adiós dieta, adiós kilos perdidos. La ansiedad siempre me podía más.
¿Sabes esa sensación de que no tienes suficiente fuerza de voluntad? Por más que quieras evitarlo, es más fuerte que tú. Y además se siente horrible, es como perder el control.
Empiezas a ponerte excusas para comerte esas galletas, o el helado, o la pizza... excusas que sabes que son mentira: "sólo un pedacito y no más", "ésta es la última vez que lo hago, ¡seguro!", "sólo hoy y ya mañana sí hago bien la dieta".
Ya sabes a dónde lleva todo eso...
¿Existe algo para curar la bendita ansiedad?
Sí existe.
Pero antes de decirte lo que es, hay algo que quiero que entiendas
Si sientes ansiedad es porque la dieta que estás haciendo no te sirve. Una buena dieta te quita la ansiedad, ¡no hace que te dé más!
Y no vayas a caer tampoco en la trampa de tomar pastillas para la ansiedad. Esas pastillas son malas para la salud, y si te hacen adelgazar recuperas el peso después. Pierdes, tiempo, dinero, esfuerzo y salud, y al final quedas con más peso que al comienzo. ¿Quién quiere eso? Yo no. Y tú tampoco, ¿verdad?
Entonces, la cura para la ansiedad es la COMIDA.
Cuando comes lo que hay que comer, te deja de gustar lo que no hay que comer... así que finalmente se cura la ansiedad.
Pero ¿¿cómo es eso?? si mientras más se come más se engorda...
Nop... mientras más comes de los alimentos correctos, más adelgazas (se engorda cuando no se come suficiente de estos alimentos).
Yo sé que tal vez todo esto suena complicado. A mí me confundía mucho al comienzo, cuando empecé a descubrir tantas cosas sobre cómo funciona realmente nuestro cuerpo.
Son cosas que irás entendiendo poco a poco, y que te van a ayudar a alcanzar ese bienestar con la comida y con tu propio cuerpo.
AQUÍ TE DEJO ALGO:
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